Sukabumi.suara.com – Mau ketemu gebetan atau ada acara tapi mau tampil menawan dan terlihat sehat. Tidak ada waktu perawatan ke salon kecantikan? Tidak apa-apa. Inilah tips-tips untuk glow up dalam 1 hari yang anda bisa lakukan dirumah yaitu dengan cara seperti ini
Pertama-tama, pastikan tubuh anda sedang vit, lalu jangan lupa tetap percaya diri dan cintai diri anda karena itulah hal terpenting.
Kedua, saat bangun tidur lakukanlah olahraga kecil seperti yoga yang bisa dilakukan dikasur, lari pagi sekitar 10-15menit, lari ditempat pun tidak masalah, pastinya jangan memaksakan diri untuk olahraga terlalu berat dan tetap dibatas kemampuan anda.
Ketiga, sarapan dengan sereal atau 2 roti gandum yang ditemani oleh potongan sosis juga 1 telur baik rebus ataupun telur mata sapi (sesuai selera), satu gelas air putih ataupun 1 gelas susu sapi.
Baca Juga:Ada yang Bertema Kerajaan, Berikut 5 Rekomendasi Webtoon Hari Ini
Keempat, mandi dan jika anda memakai skincare maka lakukanlah skincare dengan tata cara yang benar. jangan lupa untuk menggunakan sunscreen setiap pagi lalu lakukanlah aktivitas harian anda jika punya
Kelima, makan sianglah dengan menu apapun namun tetap di jaga keseimbangan pola makan anda, hindari makanan seperti mie, gorengan, santan"an, coklat, junkfood dan makanan yang banyak mengandung lemak jenuh. Jangan lupa minum air putih 8 gelas sehari ya.
Keenam, bersihkan tubuh anda dengan cara mandi juga keramas dengan tata cara yang benar agar rambut tidak rusak. Anda bisa melakukan perawatan rambut dengan menggunakan masker rambut selesai keramas. Setelah itu anda bisa makan malam dengan oatmilk yang dicampur dengan buah-buahan.
Ketujuh, pakailah masker organik ataupun masker sachet yang sudah pernah dipakai sebelumnya. Pastikan skincare dan masker yang anda gunakan malam itu bukanlah yang pertama kali atau coba-coba pakai untuk menghindari terjadinya alergi atau tidak cocok dengan produk tersebut.
Kedelapan, anda bisa melakukan yoga kecil sebagai peregangan tubuh lalu jangan lupa tidurlah 8 jam dan jangan bergadang. Sebelum itu anda bisa memakai skincare atau sleeping mask untuk dibawa tidur. Jangan lupa kalau pakai sleeping mask itu harus di cuci esoknya sebelum matahari muncul karena kulit bisa terbakar dan sulit diobati.
Baca Juga:5 Rekomendasi Webtoon Hari Ini
Esoknya, anda bisa membersihkan tubuh anda dan mulai bersiap-siap untuk menghandiri acara atau ketemu gebetan anda.
Cintai diri sendiri dan jangan lupa jaga pola hidup dan pola makan ya, Semoga artikel ini membantu.
